其实BMI只是一个参考值，你可以去测一下全面的数据，包括体脂率、皮下脂肪含量、骨
骼肌含量，等等。 健身房都有这种设备。从而全面的看待体重这件事。


【 在 feifei0727 的大作中提到: 】
: 目前BMI是24.6，从高中开始快20年了体重就一直在60KG-65KG间波动，从小就不爱吃肉，各种肉汤从来没有喝过，也不爱吃零食。
: 现在每天走1w多步，还跟着抖音的健身操跳半个小时，早上中午正常吃，晚餐就吃黄瓜西红柿，坚持一个多月了就瘦下来2-3斤吧，关键是吃少就不上厕所，能3-4天不上大号的，是不是我的吸收功能太好了。
: 但最近感觉裤腰感觉松好多了，重量却减去不多，感觉肚子腰部分还是有肉，这种情况该怎么坚持，想BMI到22就可以了，看着好多人一个月瘦十几斤的，真的羡慕。
: ...................
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正常吃饭就可以天天上大号
【 在 forevers 的大作中提到: 】
: 3-4天不上大号 还想减肥？
: 先解决这个问题吧， 一天至少一次
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真是个狠人。。。

【 在 wwjj2017 的大作中提到: 】
: 别说你们，我切了胃都只瘦了40斤，现在还有30斤需要减掉才能达到术后效果，但一年多了还是降不下来
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别太看重BMI，健身房那些大块头全超。

【 在 feifei0727 的大作中提到: 】
: 目前BMI是24.6，从高中开始快20年了体重就一直在60KG-65KG间波动，从小就不爱吃肉，各种肉汤从来没有喝过，也不爱吃零食。
: 现在每天走1w多步，还跟着抖音的健身操跳半个小时，早上中午正常吃，晚餐就吃黄瓜西红柿，坚持一个多月了就瘦下来2-3斤吧，关键是吃少就不上厕所，能3-4天不上大号的，是不是我的吸收功能太好了。
: 但最近感觉裤腰感觉松好多了，重量却减去不多，感觉肚子腰部分还是有肉，这种情况该怎么坚持，想BMI到22就可以了，看着好多人一个月瘦十几斤的，真的羡慕。
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我就是骨架大的那种人，就是看起来壮，腿也挺细，现在能把肚子上的一点肉减去就可以了。就是羡慕人家那些稍一控制就减下十几斤的人。
【 在 ay1208 的大作中提到: 】
: 别太看重BMI，健身房那些大块头全超。
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