- 主题:2025年减肥，再度出征
这身材还可以啊
【 在 sorceress 的大作中提到: 】
: 身高180cm，体重曾经达到105kg，2017年5个月瘦到85kg。
: 无奈疫情三年，经常居家办公，隔离，慢慢得达到96kg。今年大年初五从老家回来后，励志减肥。
: 主要措施：晚饭不吃，早上和中午尽量少吃主食，肉菜基本上正常，晚饭不吃，晚饭时间慢跑5km；
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FROM 171.81.169.*
还是胖了
今年体检应该可以
有些慢性病 脂肪肝 血脂等指标已经基本正常了
还要保持
【 在 newluna81 的大作中提到: 】
: 这身材还可以啊
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FROM 106.39.94.*
连续晚上吃饭 虽然跑步继续坚持 体重还是增加了
早上空腹体重 87kg
【 在 sorceress 的大作中提到: 】
: 身高180cm，体重曾经达到105kg，2017年5个月瘦到85kg。
: 无奈疫情三年，经常居家办公，隔离，慢慢得达到96kg。今年大年初五从老家回来后，励志减肥。
: 主要措施：晚饭不吃，早上和中午尽量少吃主食，肉菜基本上正常，晚饭不吃，晚饭时间慢跑5km；
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FROM 202.106.51.*
加油
【 在 sorceress 的大作中提到: 】
: 身高180cm，体重曾经达到105kg，2017年5个月瘦到85kg。
: 无奈疫情三年，经常居家办公，隔离，慢慢得达到96kg。今年大年初五从老家回来后，励志减肥。
: 主要措施：晚饭不吃，早上和中午尽量少吃主食，肉菜基本上正常，晚饭不吃，晚饭时间慢跑5km；
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FROM 120.244.158.*
再次证明
管住嘴，比迈开腿重要
【 在 sorceress 的大作中提到: 】
: 连续晚上吃饭 虽然跑步继续坚持 体重还是增加了
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: 早上空腹体重 87kg
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发自「今日水木 on MNA-AL00」
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FROM 153.35.127.*
一周了，如何？
【 在 sorceress 的大作中提到: 】
: 身高180cm，体重曾经达到105kg，2017年5个月瘦到85kg。
: 无奈疫情三年，经常居家办公，隔离，慢慢得达到96kg。今年大年初五从老家回来后，励志减肥。
: 主要措施：晚饭不吃，早上和中午尽量少吃主食，肉菜基本上正常，晚饭不吃，晚饭时间慢跑5km；
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FROM 221.223.96.*
主要是少吃饭
运动只能保证不长肉 或者少长肉
【 在 poorworld 的大作中提到: 】
: 再次证明
: 管住嘴，比迈开腿重要
: 发自「今日水木 on MNA-AL00」
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FROM 106.39.94.*
今天早上空腹172.5斤
还没回到之前的体重
革命尚未成功 同志仍需努力
【 在 ha 的大作中提到: 】
: 一周了，如何？
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FROM 106.39.94.*
最近持续跑步
昨天下午跑了6公里
晚上在家韩式烤肉吃饱了
今天早上空腹称重172斤 基本上一周未变
预计瓶颈期很快冲破，五一前能到171斤
【 在 sorceress 的大作中提到: 】
: 身高180cm，体重曾经达到105kg，2017年5个月瘦到85kg。
: 无奈疫情三年，经常居家办公，隔离，慢慢得达到96kg。今年大年初五从老家回来后，励志减肥。
: 主要措施：晚饭不吃，早上和中午尽量少吃主食，肉菜基本上正常，晚饭不吃，晚饭时间慢跑5km；
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FROM 202.106.51.*
mark
最近每天5公里跑步
晚饭没控制好，体重还是86kg徘徊
【 在 sorceress 的大作中提到: 】
: 身高180cm，体重曾经达到105kg，2017年5个月瘦到85kg。
: 无奈疫情三年，经常居家办公，隔离，慢慢得达到96kg。今年大年初五从老家回来后，励志减肥。
: 主要措施：晚饭不吃，早上和中午尽量少吃主食，肉菜基本上正常，晚饭不吃，晚饭时间慢跑5km；
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FROM 106.39.94.*