前两天怕一下减太多，昨天早餐吃了些发面的胡萝卜丝饼，饼里还有甜玉米，鸡蛋，青豆，火腿肠，很好吃！晚餐也是自己做的凉皮，由于做的太好吃，都没控制
昨天今天运动后体重都是63.3公斤
今天的早餐是一片吐司面包，半碗代餐的百合杏仁粉，一个煎鸡蛋的蛋清，一大碗牛奶
【 在 heidistar 的大作中提到: 】
: 今天运动后体重竟然到62.6公斤了，可能是早餐吃少了。昨天做了个8寸的酸奶蛋糕，我吃了其中的八分之一。
: 【 在 heidistar 的大作中提到: 】
: : 39岁，173cm。俩娃妈，不过小的也快3岁了。从去年10月份开始减肥，基数150斤减到130。今年1月初去度假，狂吃了一个星期，涨了6斤多。目前又减到130。能穿十年前120斤时买的裤子了……
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