一点碳水不吃不行把。。。
我就安排在早上或者中午，允许早上2个包子，中午一碗米饭的水平
这在我已经是很克制了。
我有时候跑到好利来，那个什么枫糖面包，拿回来晚上吃。我现在戒掉已经少很多了
红薯干没事吧
【 在 xiaodoudou 的大作中提到: 】
: 减肥的大忌，蛋糕面包。我也是超级爱吃，看看热量表，吃一口在嘴里不停的嚼吧，延长时间
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