吃得多吧。买个食物称，把吃的每一口折算成热量记录在薄荷里，每天不要超过1200大卡，减起来可能比私教带着还快
【 在 loveforlong 的大作中提到: 】
: 女，41岁，身高168，初始体重87.2公斤
: 去健身房报了私教课和拉伸课，教练说我的情况一开始会掉特别快，然而并没有
: 5月1日到5月7日的体重分别是： 87.2 - 85.6 - 85.7 - 85.4 - 86.2 - 85.8 - 86
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FROM 180.79.221.*