可以考虑每顿饭量减掉2/3，但是坚持每天吃，蛋白质、碳水、维生素和纤维素都不能缺。如果只吃水果酸奶之类的，就算瘦了，体寒也会非常严重，对身体很不好。


【 在 judy7914 (judy) 的大作中提到: 】
: 昨天早上吃了2根火腿肠
: 然后吃了10个荔枝，15个提子
: 半个油桃，一杯卡士酸奶
: ...................
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FROM 120.201.2.*