早就说了除了运动员不要跑步，不要跑步
各位就是不信邪
跑步不进行有效热身，专业按摩，拉伸
那危害可比任何运动都大
人又不是猎豹
两条腿，根本不适合跑步

【 在 baicai 的大作中提到: 】
: 等降一点,膝盖也好点再开始锻炼吧
: 目标一周降一斤,初始体重66.8
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