我是这么想的：不能放纵，因为放纵一次，需要几天节食+运动量才能补回来，这样会把这个减肥的过程拉的很长
所以这期间，一直控制非常严格
想着达到目标了，就可以吃一次螺蛳粉了，就很期待…

【 在 lark 的大作中提到: 】
: 这个太强大了，每天都往下走，为什么没有波动的时候？
: 【 在 capedown (开普敦杨) 的大作中提到: 】
: :  低脂低盐高蛋白，几乎戒碳水，
: ....................
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