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主题:Re: 一小时10公里算是快跑了吧?
xiangyu06
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2020-06-22 15:51:19
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我最近刚开始跑步2个月,目前也是只能跑5公里吧,差不多30分钟以内,配速545左右,我看跑团里面的人几乎10公里都在1小时以内,还是挺正常的
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