食谱没有意义哈，网上一搜大把，减肥最难的是坚持
人体在饥饿或者是运动量比较大的时候，都会消耗脂肪，而脂肪的代谢会产生比较多的酮体。这些酮体除了经过肝脏转化外，还可以通过尿液排出体外，就会出现尿酮高的情况
尿酮我没有测过，应该是偏高，也咨询了做医生的朋友，说问题不大


【 在 beyondgod 的大作中提到: 】
: 低脂低盐高蛋白，几乎戒碳水，楼主能给个一天的食谱样例供学习么？谢谢啊！
: 另外，需要测尿酮吗？我吃的少了，尿酮就升高了，说是脂肪分解了但代谢不出去
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