加油加油！
可以利用碎片时间做做运动，推荐帕姐，B站上有很多她的视频，跟着做一做，时间有长有短，可以根据你的时间来
加上运动后瘦下来，线条会好过单纯靠饮食控制的

【 在 monthman 的大作中提到: 】
: 勉励自己坚持，后续再下去3KG，希望发生质变。。
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