哈哈 其实只要不吃零食 油炸食品 精致碳水等 很难吃超标的
我女生 天天使劲塞肉 塞粗粮 比不减肥吃的都饱……还挺难到1000大卡的
【 在 guestking 的大作中提到: 】
: 我不会算热量
: 我用的是最朴素的办法
: 端着饭碗上秤，拿着水果上秤
: ...................
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