健身环和跳绳都得超过一个小时
5公里最省时，40分钟不到
如果以后可以再跑快点，可以缩减到半小时
论效率还是跑步高

【 在 iyoui (wuming123) 的大作中提到: 】
: 这一趟运动下来需要花费多少时间啊
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