感谢
请问你椭圆机的运动频率是多长时间一次?
每次都是第二天就恢复了吗
【 在 bloke 的大作中提到: 】
: 可能你的情况比我稍微严重。严重的时候，我走路或者下楼梯，左膝正后方肿胀感觉明显，疼的感觉不明显。
: 休息了1个月，重新恢复锻炼，椭圆机40分钟，稍有肿胀感，休息一晚就没了。
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