2020.10.5
早起体重：52.9kg
早餐：牛奶泡麦片
午餐：半块月饼，一个苹果，一个香蕉
晚餐：很多菜和汤，有些撑。。。
步数：18400，去爬山了，中午带的吃的糖分有些超标

2020.10.6
早起体重：52.9kg
早餐：自制牛奶鸡蛋燕麦粥
午餐：豆角炒肉，丝瓜，酱牛肉
晚餐：炒大白菜，小份桂圆炖鸡
步数：11900，跑步五公里，跟着keep做了一套臀腿瘦身强化2级，靠墙蹲好难

【 在 ballinmemory 的大作中提到: 】
: 2020.10.4 双节浪了三天，体重涨回来点，今天继续
: 早起体重：53.0kg
: 早餐：胡萝卜肉丝面
: ....................

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