坚持运动，慢慢地瘦下去，瘦得太快容易松弛。我觉得做tabata就挺好，我去年坚持了九个月，每天两组，对锻炼臀部和腿部肌肉很有用。
【 在 zdiao 的大作中提到: 】
: 那到底是快还是不快哪，哈哈
: 【 在 lipingy119 的大作中提到: 】
: : 运动，不要痩太快
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