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主题:Re: 减肥的路上如何保持紧绷不松弛的
zdiao
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2021-01-05 22:37:24
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那是什么
【 在 dajiaoya2020 的大作中提到: 】
: 坚持运动,慢慢地瘦下去,瘦得太快容易松弛。我觉得做tabata就挺好,我去年坚持了九个月,每天两组,对锻炼臀部和腿部肌肉很有用。
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