真棒
【 在 copenhagen 的大作中提到: 】
: 跟版上的大牛实在没得比，普通意志力的人的普通减肥历程。
: 身高161，2020年从122斤减到109斤，差不多每月一斤的匀速下降。
: 1.改变主食结构，除了早饭，基本不吃米饭馒头了，以玉米、红薯为主食，总量吃的也不少。
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FROM 1.86.16.*