总热量不够是影响代谢的 碳水少了其实也不好。。。总体感觉饮食结构和总量都不是很
健康

【 在 lancie (蓝西儿§水木义侠帮玄武堂蓝精灵主) 的大作中提到: 】
: 我饭量不大，常年日常就是这样吃的啊。家里煮啥吃啥，午饭和晚饭一般不吃米饭或者吃一两口米饭。我这次减肥唯一控制的就是晚上7点过后不进食，再就是运动量比以前加大了。
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