第68天，世界23，221级
强度28，51分钟，163大卡
需要mark一下，累计锻炼39小时了，累计消耗热量8313大卡。体重没有明显变化，肌肉明显比以前明显和有力一些。
今天打了世界22的四大师，被虐到后悔最后点进去这个关底，真累
【 在 lingdangsmth 的大作中提到: 】
: 补记昨天：
: 第67天，世界22，219级
: 强度28，30分30秒，95大卡
: ....................
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