漏记了第69天，大概练了10分钟……
今天是第70天，世界23，226级
强度28，33分钟，109大卡
【 在 lingdangsmth 的大作中提到: 】
: 第68天，世界23，221级
: 强度28，51分钟，163大卡
: 需要mark一下，累计锻炼39小时了，累计消耗热量8313大卡。体重没有明显变化，肌肉明显比以前明显和有力一些。
: ....................
--
FROM 120.245.68.*