23，摸起来哪都是软趴趴的

我减肥的时候确实更注重控制饮食，锻炼就是个辅助，keep上那种塑型的HIIT就做个一套，最多二十分钟

【 在 whiteangel 的大作中提到: 】
:
: 你脂肪率多少啊 我减肥的时候 隔一天跑个三千
:
: 哑铃平板啥的每天半小时 运动比较多的
:

#发自zSMTH@BMH-AN10
--
FROM 106.37.114.*