看内容 如果减肥 要低脂肪低GI高蛋白低精细碳水 断糖断油炸

看你的体积 一般女性减脂期摄入1200-1300  不同热量的体积也不同 饱腹感也不同。。。

所以不能这么单纯看热量
【 在 anyingyi (海蓝) 的大作中提到: 】
: 一天吃了1230千卡
: 不知道什么水平
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