最近过年，生酮比较费劲，索性我直接减肥改增肌了，希望胆固醇能下去吧

我自己也没啥症状，不但如此，身体状态比以前好多了
【 在 softpinch 的大作中提到: 】
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: 我也才两个多月，但我看了大量的视频，来学习生酮知识。有专家的，也有普通人的。很多人提到了胆固醇会提高。但一是它没事，二是你想降低生酮时期的胆固醇也是有办法的，就是去练肌肉，修复撕裂生长的肌肉，会消耗大量的胆固醇，然后它就降下去了。这样买保险的时候，出的体检报告，才满足常规思维下完全健康的报
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发自「今日水木 on iOS」
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