其实减肥就是改习惯 习惯改了 就瘦了
生酮不只是摄入小于消耗的问题 生酮还改变了饮食结构 这个结构的改变对身体带来的长期影响最好不要自己当小白鼠吧
【 在 maple0 的大作中提到: 】
: 生酮和其它减肥方法一样，都是消耗大于摄入，所以能减重，因为摄入控制起来更简单，所以生酮饮食比其他方法减重效率高很多
:
: 同样的，摄入大于消耗，人就反弹了，这点对所有减肥方法都一个道理……
: ....................
- 来自「最水木 for iPhone 11」
--
FROM 180.164.238.*