我好像没说一年怎样吧 我强调的是个人体质不同，有人一个月就有反应，有人一两年。有人一个月就感觉脑子不转，口腔强烈异味。

自己身体自己负责，提醒一下，生酮期间要密切注意血脂，血尿酸，肝肾功能，甲状腺变化。


最后真心觉得为了减肥，改变代谢模式，冒这么大风险不值当。
  
【 在 maple0 (人类不值得) 的大作中提到: 】
:  谢谢提醒
:  我倒是不太可能选择长时间生酮饮食，我估计也就坚持三个月左右
:  我一直都在说，我短期生酮，长期暂时不考虑，结果楼上一直在说一年以上生酮会怎样……
:  短期生酮危险系数应该挺低的，因为这很容易监控，毕竟时间短，如果真的风险极高，恐怕早就被拿到很多数据了。长期生酮是否有问题，这个很难说，因为时间长，监控起来难度直线上升，可能各种因素导致了问题，可能是长时间生酮就是不好，也可能是执行者自身存在问题……这是个有争议也有风险的问题，我暂时不会考虑
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