看看inroad的情况吧 他可比你坚持时间长多了 结果还是反弹没商量 比之前体重还重 你坚持的越久 对碳水的渴望就越强 这不是意志力能克服的 这是生理本能

我想说的是 不要以为你生酮减肥成功了就觉得战胜了自己 其实恰恰相反 你对你的意志力没有任何磨练 还给了自己意志力强大的错觉 为什么这么说呢 因为太容易 肉眼可见的掉秤 不需要意志力啊 意志力是什么 是明明很难 还能坚持到底 这不包括本能 比如饿了吃饭渴了喝水 困了睡觉

生酮实际上是在欺骗身体 让身体觉得自己很饿 然后去消耗脂肪 这是一种作弊 早晚会被反噬
【 在 softpinch 的大作中提到: 】
: 声音大，并不代表正确，我好歹花了一百小时，以及几个月的实践。你表述的情况，全是道听途说，纸上谈兵，你说的听说到的别人的每一个症状，都是可以规避的，没做好系统知识准备的生酮er，另外遇到周围像你这样的专家或打退堂鼓的好心人，才会放弃。
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: 任何一种减肥方式，在停止这种方式后，都会反弹，我是运动减肥反弹的深刻体会者，而且也确实听说不少生酮减肥的反弹者。如果用是否会反弹来判断一种减肥方式的优劣，那世界上应该没有好的方式，注意，我说的是停止这种减肥方式后，还能不反弹。
: ....................

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