我说一个关于反弹的啊
没有不反弹的减肥方法！！！
生酮一样反弹！！！
生酮是否健康我不下结论，但起码解决了我肥胖的问题，而且明显优点大于缺点！！！
我从一开始，就把生酮的难点定位于做饭，而不是吃
事实也是如此，只要有人给我做，我是能坚持的
有人问，自己不能坚持做么？答案是，不能。
本人懒，坚持几个月可以。一直坚持，没戏
【 在 stanlyliusu 的大作中提到: 】
: 看看inroad的情况吧 他可比你坚持时间长多了 结果还是反弹没商量 比之前体重还重 你坚持的越久 对碳水的渴望就越强 这不是意志力能克服的 这是生理本能
: 我想说的是 不要以为你生酮减肥成功了就觉得战胜了自己 其实恰恰相反 你对你的意志力没有任何磨练 还给了自己意志力强大的错觉 为什么这么说呢 因为太容易 肉眼可见的掉秤 不需要意志力啊 意志力是什么 是明明很难 还能坚持到底 这不包括本能 比如饿了吃饭渴了喝水 困了睡觉
: 生酮实际上是在欺骗身体 让身体觉得自己很饿 然后去消耗脂肪 这是一种作弊 早晚会被反噬
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