晚餐用水代替，辅助少量的运动，饿晕了就睡觉，只有饥饿信号够强，才能引导脂肪燃烧，没有饿感脂肪不会点燃

【 在 asphyxia 的大作中提到: 】
: 目标减重5kg！
: 身高163 不知不觉已经生完宝宝后历史最高了
: 2.22早上空腹体重57.5  2.26早上空腹体重56.8
: ...................
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FROM 124.17.27.*