比如说你原来一顿饭吃一盘红烧肉两碗米饭，你生酮饮食以后不吃米饭，红烧肉可能也就吃不到一盘了，因为那种油腻的感觉，你真的吃不下去什么东西
所以里外里你摄入的食物一下子至少减了一半，而且理论上你肝脏要帮助消化的肉类比之前还少了一些，不过肝脏是否负担变大我就不保证了
看过的生酮书，有的说肝肾功能不好的人要谨慎生酮，而有的书只提到肾脏，没提到肝的问题
【 在 gdff 的大作中提到: 】
: 吃这么油腻居然没事，很神奇啊
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: 哪里有生酮饮食的参考菜谱呢？
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发自「今日水木 on iPad mini 5」
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