无氧会提高基础代谢啊 不容易反弹 有氧加饮食一旦饮食控制不住 就会快速反弹
【 在 whiteangel 的大作中提到: 】
: 其实饮食关键吧  无氧就是好看  有氧加饮食也不会胖
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: 【 在 stanlyliusu (开始不懂了) 的大作中提到: 】
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