减肥还吃零食？吃包薯片几天白忙活
【 在 Zziizi 的大作中提到: 】
: 我只想慢悠悠的减，我最爱主食，不爱吃肉类，膝盖有损伤，所以减肥对我来说太难了。
: 吃得比以前少一些，主食吃的是原来的1/2，或者1/3，每天运动，每天30分钟，坚持了1周，接着分成上午20分钟，睡前20分钟，跟着做2段不伤膝盖的操，又坚持了一周，体重几乎不减，排便由以前的一天一次，变成2天一次。有时特别饿。
: 腰围也没减，比过年时还粗了，因为过年穿的裙子，今天穿有点勒……
: ...................
--
FROM 111.201.210.*