前天晚上在家吃火锅，年糕是吃火锅配菜剩下的。下次配菜弄少点。
是热量不低。
昨天跳完操，洗澡，饿的人发晕，今天同样的时间做相同的事竟然不感觉饿。
两个原因，一个是蛋白质摄入比昨天多，二是8点半才吃早餐，昨天7点。
以后早上炖牛羊肉，不炖排骨了。

【 在 whiteangel 的大作中提到: 】
: 排骨汤还加啥油，我减肥都不吃猪肉的啊，年糕也是精细碳水，这一顿油和热量不低
: 【 在 Zziizi 的大作中提到: 】
: : 3/12日，听取版友建议，早餐不和娃一起吃，和老公一起吃。卤牛肉一盘，青椒炒鸡腿肉（我一口没尝，老公吃完了），清炖排骨汤 ...
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