早起空腹67.4
上午加餐萝卜一块，苹果四分之一个。
下午加餐牛肉四片，土豆少许。
晚上睡前脱脂奶250ml
今天下雨了，无运动，在家里简单拉伸了一会儿。

【 在 lianzixin 的大作中提到: 】
: 女，159，68kg，去年12月就想减，一直没怎么正式实施，后来快过年了，就开始放飞自我了。年后天气转暖再也没什么理由不减肥了，减肥是女人一生的事业，嗯。
: 2021.1.17，68kg开始，目标52kg，以后尽量每天更新，和版友们一起加油互勉！


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