太幸福。我现在只能下班以后去锻炼，每次回到家都八点了，无法实现白天健身。

【 在 Zziizi 的大作中提到: 】
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: 我曾经失眠过一年多，特别痛苦。
: 后来好了以后，睡觉就是躺床上看手机，有困意了马上睡。很随意。
: 今年开始减肥，慢慢了解很多知识。
: 比如最好不要睡前健身，那几天我天天到1.2点才有睡意。深度睡眠才1个小时。
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