啊这么严重啊
我昨晚在家跑了半小时
早上起来感觉一边膝盖有点疼……
说起来我户外也就是小区里跑跑 也没啥专业场地了 大腿力量 俺也不懂
【 在 jenniferrun 的大作中提到: 】
: 我的肌腱炎就是这么来的……一定要去专业的运动场地跑步，注意跑步姿势和大腿力量
: 为啥跑完之后会感觉想要拉伸拉伸胳膊腿呢？
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