不过碳水真的很重要 我之前的饭经常是水煮鱼水煮肉肘子红烧鸡翅配2两白米饭 早上就
是小笼包子七八个 油条馄饨啥的 午餐还有螺蛳粉肥肠米线配烧饼 晚上呢凉皮肉夹馍披
萨为主
现在我的碳水一天大概就是早上一片面包一个 鸡蛋 是碳水 午餐大概三分之二个玉米
一个小红薯 一拳头全麦面条这类 晚上大概也是三分之一玉米
其他都是肉类各种肉类蔬菜了
【 在 Zziizi (Zziizi) 的大作中提到: 】
: 我碳水比你吃的更多，让我不吃碳水，还不如不减肥。
: - 来自「最水木 for iPhone 7 Plus」
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