去掉主食，

肉照吃。

【 在 ggyypeng 的大作中提到: 】
:
: 其实最好的生酮方法，一句话就可以概况，就是除了杜绝米面糖蛋糕面包土豆红薯这些，平时怎么吃就怎么吃，多放点健康油就行了。
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