我觉得也要补充植物蛋白吧。
我刚比较了一下，豆腐，豆干，豆皮，豆丝，看图。

【 在 whiteangel 的大作中提到: 】
: 豆腐不适合减肥的 那一块就很多热量也不解馋 也不饱腹 记得吃肉肉肉
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