运动最大的意义在于削减餐后血糖峰值使其不转化成脂肪贮存，达到不增重。减重还是要靠少吃，尤其是少吃碳水。质量守恒~
【 在 incorrect 的大作中提到: 】
: 每天30分钟左右，一天15000步，结果胖了3斤。今天上称吓一跳。

来自 MI 8 UD
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