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主题:Re: 减了12斤后感觉进入了一个瓶颈。。。
ooini
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2021-04-27 15:54:00
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三餐正常吃,饭一定要吃,跑步跟游泳轮换着来(周一跑步周二游泳周三跑步周四游泳这样子),每周休息一天,一个月下来,断崖式掉体重
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FROM 220.173.201.*
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