所以主要改一下结构 面食油腻糖少一些 很容易瘦


【 在 NIERONG (聂荣) 的大作中提到: 】
: 不吃能99kg嘛
: 我跑一休一的节奏还行
: 控心率跑就还真的挺舒服
: ...................
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