1.上次发贴是2020-12-31，体重77.9kg
2.三个月平台期，1斤都没瘦，中间还有点波动
3.跑量也没减少，饮食也太变化
4.以一次感冒结束平台期，4月开始进入新一轮燃脂减重
5.今年“三体目标”之一已经完成，腰围84cm
6.目标似乎定低了，不过也不想调整了，明年再说吧
7.要跑100次的75min控心率跑，已经过半，100次完成就8[/size]月底了，百日筑基跑





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修改:NIERONG FROM 223.167.146.*
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