得看什么是恢复，养成习惯就好了

不是吃不饱，是结构别太油，别太重口味，注意碳水的比例和形势
注意摄入高蛋白 少摄入甜食零食

有时间运动

这是一种健康的生活习惯


【 在 freeswan (沃仙曦染的拉拉肥) 的大作中提到: 】
: 要减肥就要做好一辈子不恢复饮食的准备，或者就干脆接受自己现在的体重。
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