好滴 我马上找找.
之前买了黑麦荞麦面  感觉热量也不低啊
【 在 isabear 的大作中提到: 】
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: 速溶的都有糖吧？可以买那种纯纯的麦片，开水泡开或者水煮开，加点牛奶，味道很不错，关键是热量低。  
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发自「今日水木 on iPhone 12」
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