喝汤，比如鸡蛋汤之类的，热量不高还能暖胃，加盐也方便
夏天减肥摄入饮食少，出汗多，容易电解质失调，注意补充盐分，喝汤就很方便
【 在 Rij 的大作中提到: 】
: 晚上不吃顶不住哇，太饿了胃烧的慌，而且从七点到家开始，带娃带到到十点多睡觉，体力不支啊  
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发自「今日水木 on iPad mini 5」
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