一顿也就333g米饭，6两。
换成粽子，我肯定吃的下去。
换成馒头，肯定也可以。
单吃口感还不怎么好，必须搭配菜才可以的。
我家许久没吃大米饭了，有空我看看一碗米饭多少克。
【 在 hhannibal 的大作中提到: 】
: 真的不怪碳水。归根到底是因为各种配菜作料中的过量油脂。
: 你可以算一算，100g米饭热量100大卡出头，一个正常人一天能吃1000g米饭吗？都吃下去也不过1000大卡多一点而已。但是架不住配着各种高油的东西,热量一下子就上天了
:
: ....................

- 来自「最水木 for iPhone 7 Plus」
※ 修改:·Zziizi 于 Jun 23 18:28:53 2021 修改本文·[FROM: 61.51.76.*]
※ 来源:·最水木 客户端·[FROM: 61.51.76.*]

修改:Zziizi FROM 61.51.76.*
FROM 61.51.76.*