恩 同意 所以我所有碳水都是一拳头或者半拳头 无肉不欢

【 在 hhannibal (海泥巴) 的大作中提到: 】
: 我个人减肥的一点点心得，就是在同等热量的情况下，寻找饱腹感最强最持久的食物。
: 以这个标准来看，
: 瘦肉因为饱腹感最持久，排第一，
: ...................
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