补充一下：我以前很瘦的时候，每天吃的比我现在少很多，运动也比现在多。
现在经常晚上饿的睡不着，会吃一点坚果
日常零食偶尔也好吃代餐的那种山药饼干，都不是很甜的零食
现在甜食比以前少很多
每天一个苹果
【 在 whiteangel 的大作中提到: 】
: 你多高多重 男女 吃的都是什么
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