郑多燕小红帽的消耗并不大啊
【 在 banana0727 的大作中提到: 】
: 158cm的小个子，终于瘦到95啦~~~
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: 每天坚持半小时跳绳或者郑多燕小红帽
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: 再配合食堂中午的减脂餐（经常吃不饱，需要再加个鸡腿）。早上一直燕麦+牛奶+鸡蛋，晚上就黄瓜、西红柿凑合了。
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: 下载了薄荷，每天记录并监督，效果还不错~
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: 再减个两三斤，继续努力！[img=https://static.mysmth.net/nForum/att/LoseFat/543096/597/large][img=https://static.mysmth.net/nForum/att/LoseFat/543096/101003/large][img=https://static.mysmth.net/nForum/att/LoseFat/543096/194974/large]
来自 LYA-AL00
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